Rückenkurse

Rücken-Basic - das Allroundtraining für den Rücken

Sie wollen schon längst mehr Bewegung in Ihren Alltag bringen und haben dabei ein besonderes Rückentraining im Auge? Dann sind Sie hier genau richtig.

In diesem 10-wöchigen Kurs, entwickelt von der Sporthochschule Köln, erfahren Sie, wie Sie Ihren Rücken beweglich und mobil halten und Ihre Rückenmuskulatur kräftigen und ausdauernd machen. In einer abwechslungsreichen Kombination aus Gymnastik, Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie zudem viel Wissenswertes zum Thema Rücken.

Versicherte anderer Kassen erhalten nach regelmäßiger Kursteilnahme eine Teilnahmebestätigung und können sich hiermit bis zu 80% des Kursbeitrages von ihrer Krankenkasse zurückerstatten lassen.

Kurstermine auf Anfrage unter Tel.: 0203 - 544 70 51

Rücken-Plus - mit integriertem Gerätetraining

Sie wollten schon längst etwas für Ihren Rücken tun und dabei das Training an Geräten kennen lernen? Dann sind Sie hier genau richtig.

Während des 10-wöchigen Kurs erfahren Sie viel Wissenswertes zum Thema Rücken, profitieren durch eine Kombination aus gezieltem Rückentraining, Methoden zur Körperwahrnehmung und Entspannung. In den letzen vier Kursstunden trainieren Sie unter Anleitung an Geräten und vervollständigen damit das spezielle Rückenprogramm.

Versicherte anderer Kassen erhalten nach regelmäßiger Kursteilnahme eine Teilnahmebestätigung und können sich hiermit bis zu 80% des Kursbeitrages von ihrer Krankenkasse zurückerstatten lassen.

Nächster Kursbeginn II. Quartal 2012
Montag, den 16.04.2012 um 16.30 Uhr und um 18.00 Uhr